Choisir son psy
L'annuaire spécialisé des psys et des coachs

 02 Juillet 2020 : 786 psys et coachs sur l'annuaire Psy et Coach
84 visiteurs connectés en ce moment

Les méthodes de psychothérapie > EMDR >

La méthode DECEMO, issue de l'EMDR

Claire BAUDEMONT, Psychopraticien à Lyon.

DECEMO : Desensibilisation des Chocs Emotionnels par les Mouvements Oculaires

Cet outil thérapeutique issu de l'emdr, permet de traiter les chocs émotionnels passés et leurs répercutions dans le présent.

Il s'agit d'une méthode de soin des traumatismes liés à des événements qui génèrent des émotions et des sensations désagréables, de chagrin par exemple ou bien de peur, de tristesse, d'angoisse ou de colère.

Technique découverte en 1987 par Francine Shapiro (1987), l'emdr se base sur les mouvements oculaires pour traiter les syndromes de stress post-traumatiques, elle a été importée en France notamment par David Servan-Schreiber (« Guérir ») et est reconnue par l'INSERM depuis 2004.

La méthode DECEMO imaginée par Enguerrand de Christen, s'en inspire et y intègre des apports de de l'osthéopathie, de la PNL et de la loi de Hering (homéopathe 1800-1880), ou « loi de guérison »,
Elle intègre également un travail de conscientisation des sensations corporelles et d'apaisement par la focalisation sur elles.
Cette pratique permet en effet de ressentir précisément les tensions corporelles liées au trauma et le travail d'apaisement de ces tensions peut se faire.

La personne peut également identifier les croyances liées au traumatismes, croyances limitantes du type : c'est de ma faute, je suis en danger ou bien encore je ne vaux rien, je ne sais pas me défendre, je suis seul(e).

Les émotions ressentis au fil du récit et des mouvements oculaires s'estompent progressivement.
Un vécu émotionnel apaisé émerge et s'installe, laissant ainsi la place à l'évolution vers une confiance et une sécurité intérieure retrouvée.
La personne se reconnecte avec ses ressources intérieures et reprend conscience de leur existence en elle.
Elle peut ressentir sa force et se dire désormais : j'ai fait ce que j'ai pu, je suis digne d'être aimé(e) et je peux faire face.

Les champs d'application sont nombreux et vont des agressions au décès en passant par les accidents, la séparation, la perte d'emploi, le harcèlement et la maltraitance physique ou psychique.

Chercher et trouver un psychothérapeute ou un psychopraticien
spécialisé en EMDR sur la personne sur l'annuaire Choisir son psy ?
Psys et coachs à la une
psysalaune
Eléonore Carros
à MOULINS et PARIS

Bonjour, vous ressentez le besoin de vous déposer, de sentir et de regarder ce qui se passe en profondeur en vous (vos émotions, votre corps, vos pensées, votre coeur...). Prenons un moment ensemble pour un temps d'écoute, d'expression, de créativité, de présence douce et bienveillante.. Depuis 2003 mes accompagnements se font d'un commun accord et en fonction de vos besoins avec différentes approches : émotionnelles, psychocorporelles, créatives et de communication, comme par exemple l'EFT, l'analyse et réinformation cellulaire, la MLC, la bioénergie, la sophrologie, la méditation de pleine conscience et présence, l'analyse transactionnelle. En face à face, visio ou téléphone. Je suis joignable au 06 65 72 14 56 pour toutes questions complémentaires.

Voir sa fiche


Consulter aussi





L'EMDR présentée par les psys

Pour faciliter votre orientation et le choix d'un professionnel et d'une méthode de psychothérapie :