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20 octobre 2017 : 1119 psys et coachs sur l'annuaire Psy et Coach
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LE FOCUSING

Elle invite la personne à écouter directement comment elle vit la situation avec son corps, quel genre de traces ressenties une situation laissent dans le corps (l’ensemble de ces marqueurs donnent le « sens corporel » de la situation). Selon cette méthode, lorsque une personne vit douloureusement une situation, elle peut ressentir un malaise ou un inconfort, de même qu’inversement dans une situation agréable, elle se sent bien et à l’aise. En se servant du corps comme référence, les messages du corps enseigneraient alors quelque chose de neuf. La démarche concrète consiste à percevoir dans le corps, où est portée la situation et comment elle est vécue (d’où la nécessité de décrire avec précision le « sens corporel » de cette situation). Ensuite, il s’agit de se mettre à l’écoute de ce sens corporel et d’entendre ce qu’il a à dire : c’est un processus de révélation et d’émergence et non une interprétation ou une analyse du sens corporel. Les réponses qui viennent sous forme d’idées, d’associations, connectent la personne à ce qui a été ou est important pour elle d’apprendre dans cette situation. Il s’ensuit une nouvelle façon de percevoir la situation (recadrage) et une nouvelle façon de l’aborder (nouveau comportement).

Le focusing s'utilise en tant que tel ou peut s'intégrer dans la plupart des autres approches de changement.

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Jean-louis Cressent
à Paris et Paris

Psychopraticien et coach, j'accompagne des personnes cherchant à affirmer leurs choix, développer des relations enrichissantes avec leur entourage, ou en quête de sens et de soutien à un moment critique de leur vie : séparation ou deuil, conflit relationnel, épuisement professionnel (burn-out), transition personnelle. Praticien en Gestalt-thérapie, étiothérapie et pédagogie perceptive, j'accorde une grande attention à l'expérience corporelle, comme source d'information et d'orientation vis-à-vis de son environnement, et comme lieu de construction de soi.

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