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 23 Août 2019 : 884 psys et coachs sur l'annuaire Psy et Coach
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Relaxation thérapeutique Jacobson et Schultz et Vittoz à SURBOURG (67250)

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Bernadette Picazo à MEUDON

En face à face ou à distance (tél ou Skype) je vous propose de nettoyer votre passé des psychotraumatismes qui encombrent votre présent. Avec les outils des thérapies brèves comme l’analyse transgénérationnelle et EMDR je vous aiderai à prendre votre vie en main.
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Voici la liste des psychothérapeutes ou des psys consultants à SURBOURG

PISTOL Françoise est psychothérapeute, coach, conseiller conjugal et familial à Strasbourg et se déplace à SURBOURG

MATH Thérapies brèves, EMDR, Thérapies individuelles, Thérapies de couple, Thérapies familiales, Enfants tous ages, Adolescents, Nourrissons et Grossesses.



GOUBERT-DE-CAUVILLE Loic est psychopraticien, coach, conseiller conjugal et familial à Ailhon et se déplace à SURBOURG

Thérapeute spécialisé sur les problématiques de l'estime de soi, de la confiance en soi, de l'affirmation de soi.Maitre Praticien PNL, formé à l'énneagramme,à l'hypnose ericksonienne, à l'analyse systémique, à l'analyse transactionnelle,à la psychogénéalogie, ancien elève d'Anne Ancel...



GOUGET MARSEU Françoise est psychologue à hoenheim et se déplace à SURBOURG



La relaxation thérapeutique Jacobson et Schultz et Vittoz

Avant tout ce qui caractérise la relaxation est que le corps est en position privilégié dans la relation. Ainsi le sujet est envisagé dans toutes ses dimensions psychiques, organiques et relationnelles qui entrent en jeu dans un rapport complexe dans lequel va s'inscrire la relation thérapeutique.

La relaxation va essayer d'amener la personne à vivre son corps sur le plan intérieur en dynamisant les potentialités du sujet dans la relation. Elle va permettre de se relier à soi même et aux autres. Elle permet au patient d'atteindre une expérience subjective dans sa totalité corporelle et psychique.

La technique vise à une centration sur les perceptions intérieures par le retrait de l'environnement extérieur. C'est une réorientation, dynamisation de l'énergie tournée de l'extérieur vers l'intérieur, par étapes définies et apprises progressivement.

Le sujet apprend d'abord à se décontracter, membre après membre, segment du corps après segment, de la périphérie, des extrémités vers le centre en se concentrant successivement sur les impressions de pesanteur (lourdeur, légèreté) dues au relâchement musculaire, puis de chaleur dues à la dilation des vaisseaux sanguins. Le stade suivant est celui de la prise de conscience et du contrôle du rythme cardiaque puis du rythme respiratoire.

Dans ces exercices les images mentales et les émotions en rapport avec le corps acquièrent une grande vivacité.

Après la concentration sur les sensations corporelles et les modifications physiologicopsychique induites, dans des étapes ultérieures, proposées selon les personnes, on peut passer à la concentration sur des images mentales puis sur des notions abstraites.

Une place importante sera faite à la verbalisation par le patient de ses sensations physiologiques et émotives, des images qui lui sont venues pendant le travail dans lequel le corps et le souffle étaient sollicités.