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 21 Septembre 2019 : 866 psys et coachs sur l'annuaire Psy et Coach
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Relaxation thérapeutique Jacobson et Schultz et Vittoz à LANGROLAY SUR RANCE (22490)

Voici la liste des 1 psychothérapeutes ou psys

pratiquants cette technique de psychothérapie


Psys et coachs à la une
psysalaune
mireille serre à Béziers

Psychopraticienne Certifiée, Titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie, Praticienne EMDR, EFT, ICV, spécialisée en psychotraumatologie, j'accueille des enfants, des adolescents, des adultes et des couples pour des problématiques liées au stress, à la dépression, aux phobies , aux angoisses, aux troubles du comportement alimentaire, à des états de stress post traumatique et je vous propose un accompagnement psychothérapeutique adapté à vos besoins et à votre rythme . Vous pouvez me joindre par téléphone si vous souhaitez plus de renseignements
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RENAULT éric est psychopraticien, conseiller conjugal et familial à PLOUER sur RANCE (entre Saint Malo, dinard et dinan) et se déplace à LANGROLAY SUR RANCE

Je propose pour les adultes une thérapie afin d'améliorer :
- l'estime de soi, la gestion du stress, la communication relationnelle grâce à la respiration consciente (Rebirth).
- Pour les personnes souffrant d'acouphènes, j'oriente le travail sur les fréquences sonores et leurs...





La relaxation thérapeutique Jacobson et Schultz et Vittoz

Avant tout ce qui caractérise la relaxation est que le corps est en position privilégié dans la relation. Ainsi le sujet est envisagé dans toutes ses dimensions psychiques, organiques et relationnelles qui entrent en jeu dans un rapport complexe dans lequel va s'inscrire la relation thérapeutique.

La relaxation va essayer d'amener la personne à vivre son corps sur le plan intérieur en dynamisant les potentialités du sujet dans la relation. Elle va permettre de se relier à soi même et aux autres. Elle permet au patient d'atteindre une expérience subjective dans sa totalité corporelle et psychique.

La technique vise à une centration sur les perceptions intérieures par le retrait de l'environnement extérieur. C'est une réorientation, dynamisation de l'énergie tournée de l'extérieur vers l'intérieur, par étapes définies et apprises progressivement.

Le sujet apprend d'abord à se décontracter, membre après membre, segment du corps après segment, de la périphérie, des extrémités vers le centre en se concentrant successivement sur les impressions de pesanteur (lourdeur, légèreté) dues au relâchement musculaire, puis de chaleur dues à la dilation des vaisseaux sanguins. Le stade suivant est celui de la prise de conscience et du contrôle du rythme cardiaque puis du rythme respiratoire.

Dans ces exercices les images mentales et les émotions en rapport avec le corps acquièrent une grande vivacité.

Après la concentration sur les sensations corporelles et les modifications physiologicopsychique induites, dans des étapes ultérieures, proposées selon les personnes, on peut passer à la concentration sur des images mentales puis sur des notions abstraites.

Une place importante sera faite à la verbalisation par le patient de ses sensations physiologiques et émotives, des images qui lui sont venues pendant le travail dans lequel le corps et le souffle étaient sollicités.