Psychothérapie pleine conscience - mindfulness à PARIS (75000)
Voici la liste des 4 psychothérapeutes ou psys
pratiquants cette technique de psychothérapie
Psys et coachs à la une
Je vous accompagne en Gestalt-Thérapie, par une mobilisation tant mentale que corporelle et émotionnelle, pour vous permettre de mieux vous connaître, de vous remettre en mouvement et de développer vos capacités de choix et d?autonomie.
La Gestalt-Thérapie peut vous aider à traverser des changements de vie difficiles, à gérer vos émotions, à gagner en confiance et affirmation, à améliorer vos relations. N?hésitez pas à me contacter
Je vous reçois dans mon nouveau cabinet sur Paris 15 - métro Dupleix et en thérapie en ligne, à distance en visio.
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Cabinet de thérapies humanistes et de neuro thérapies, et thérapies brèves. Certifiée par différents organismes Canadiens (EMDR,Psychologie Positive, Thérapie ACT, Cohérence cardiaque, Hypnose, TCC et TCCE, TDAH, TND, etc.) Je suis depuis des années en formation continue des professionnel
A leur demande, j'accompagne et je conseille, en entretiens de soutien ou en psychothérapie :des adultes de tout âge, des couples, des familles, des équipes de professionnels, lors des moments de questionnements, de crises ou d'adaptation à des situations nouvelles.
Comment faire pour avoir la vie que j?ai envie d?avoir?
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute spécialisée dans les thérapies expérientielles et émotionnelles. En formation et supervision continue par les fondateurs canadiens de l'approche Emotion-Focused Therapy. A initialisé la formation à cette approche aux professionnels de santé mentale
La psychothérapie pleine conscience - mindfulness
"Etat de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment". Kabat-Zinn, 2003.
Pleine conscience et psychothérapie
La pleine conscience est intégrée dans différentes formes de psychothérapies et d'interventions psychologiques. Certaines interventions sont basées principalement sur la pleine conscience, comme la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) ou l'entrainement à la gestion du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). D'autres interventions font référence à la pleine conscience, mais en l'intégrant avec d'autres formes d'action, par exemple la thérapie dialectique de M. Linehan, ou la thérapie ACT (Acceptance and commitment therapy).
Une forme de thérapie basée sur le pleine conscience:
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience comme prévention de la rechute dépressive
La Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), en français thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, est une approche de groupe développée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams, qui est destinée à prévenir les rechutes dépressives chez les patients en rémission d'une dépression unipolaire récurrente.
Nous savons qu'en présence d'un état de tristesse transitoire, les patients ayant déjà eu plusieurs épisodes dépressifs ont tendance à réactiver de manière facilitée des patterns de pensées et d'émotions négatives pouvant déclencher une rechute. La MBCT vise la prise de conscience de ce mode de fonctionnement de l'esprit et favorise la construction d'une nouvelle attitude à l'égard de ces pensées et émotions. Les pensées sont alors vues comme des événements mentaux, indépendamment de leur contenu et de leur charge émotionnelle. Ce programme intègre des techniques de thérapie cognitive avec la pratique de la méditation. La méditation permet en particulier de se centrer sur le présent, de se tenir à l'écart des ruminations négatives et de se déconnecter de cette spirale.