Psychothérapie des schémas à LA GRAVE DE PEILLE (06440)
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Psys et coachs à la une
Formée à la psychothérapie Gestalt et à la sophrologie, je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet d'Albi (81). J'accompagne en face-à-face les personnes (et aussi les couples) confrontées au mal-être chronique (dépression, anxiété, solitude), aux crises ponctuelles (séparation, deuil, burn-out) et aux difficultés relationnelles (famille, travail, société). Nous partons d?où vous en êtes, favorisant ensemble la prise de conscience de ce qui est vécu et ressenti et créant les conditions pour reprendre votre vie en main, faire des choix éclairés et affirmer vos potentiels.
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Voici la liste des psychothérapeutes ou des psys consultants à LA GRAVE DE PEILLE
François Dufour vous accueille à Cagnes sur Mer sur RDV au 06-60-85-03-44 à son Cabinet privé Parc St Véran au 2 rue Victor Hugo. Possibilité de visite à domicile dans un rayon de 10km
Je vous accompagne pour une psychothérapie relationnelle, émotionnelle, cognitive et comportementale.
Thérapeute et coach certifié depuis plus de 10 ans je suis à votre écoute et vous accompagne pour tous vos objectifs qu'ils soient personnels,de couple ou professionnels ;
N'importe quelle action de la vie de tous les jours est une montagne? Une démarche administrative à faire et vous n'avez qu'une envie, vous asseoir par terre et fondre en larmes? Peut-être faites-vous une dépression. Parlons-en.
La psychothérapie des schémas
La psychothérapie des schémas relève d’une psychothérapie intégrative, c’est-à-dire issue de plusieurs courants théoriques. La schéma-thérapie, basée sur les méthodes cognitives et comportementales, intègre aussi les perspectives et techniques issues de la psychodynamique ( relation thérapeutique, re-maternage partiel), de la théorie de l’attachement (Bowlby), de la Gestal-Thérapie (travail sur les émotions). La thérapie des schémas s’inscrit dans un mouvement congruent aux avancées actuelles des neurosciences.
Jeffrey Young est le fondateur et directeur de l’institut de la Schéma Thérapie à New York.
La thérapie des schémas est particulièrement sensible aux relations entre les pensées et le comportement ( soit l’aspect cognitivo-comportemental), mais elle donne aussi une place très importante aux méthodes émotionnelles et à la relation thérapeutique.Le premier objectif de la thérapie des schémas repose sur l’identification des scénarios de vie dysfonctionnels, l’identification et l’activation des schémas inconscients, la compréhension des origines infantiles des schémas, l’identification des styles et des réponses d’adaptation. Après la phase de diagnostic, le thérapeute utilise différentes méthodes cognitives, comportementales et émotionnelles pour guider le sujet dans son processus de changement. La prise de conscience des relations entre les différents éléments, cognitifs, émotionnels et comportementaux permet au sujet d’exercer un contrôle sur ses réponses émotionnelles. Le style thérapeutique de la schéma-thérapie utilise la confrontation empathique ou mise à l’épreuve empathique de la réalité. Les sujets, se sentant compris et reconnus, acceptent mieux la nécessité du changement.