Une autre façon de travailler sur soi
Dans la famille des psychothérapies la danse-thérapie est une autre façon de travailler sur soi, une thérapie à part entière. Le corps, la danse, l’art sont aussi langage et communication, lieu de thérapie au même titre que le lieu du verbe.
Notre fonctionnement naturellement psycho-corporel
Nous nous sommes développés et nous fonctionnons sur l'interaction et interdépendance du corps (le somatique) et de l'esprit (le psychique). Elle sollicite donc naturellement ces deux pôles et nombre de fonctions essentielles à notre équilibre :
Réflexions, modes de pensées, conscience, volonté, imagination, intuition, mémorisation, symbolisation, structure de temps et de l'espace....mais aussi sensations physiologiques, sensoriel (les cinq sens), émotion/sentiments, motricité, tonus, tension et détente musculaire, mouvements, postures, attitudes, action...
Ces différentes fonctions essentielles à notre équilibre interagissent naturellement entres elles sauf en situation de mal-être, de blocage voire de pathologie.
Il arrive que des événements récurrents, difficiles voire traumatiques provoquent une perte de contact avec le sentiment d’exister et le plaisir d’exister.
L’élan de vie, le dynamisme sont alors remplacés part le sentiment d’inertie (de non-vie), de blocage dans des comportements ou émotions dont une personne n’arrive pas à sortir
Nous nous sommes "incarnés"
Notre psychisme, nos sentiments, nos pensées prennent corps avec celui-ci. Il est le suupport matériel, physique au travers duquel et avec lequel nous exprimons à l'extérieur notre intériorité, notre personnalité. cette expression peut devenir ainsi lieu de lecture, de compréhension de notre être, un lieu de diagnostic et d'outils thérapeutiques.
Mouvement, rythme et vie
Le mouvement et le rythme sont intimement liés à la vie : l’inspir et l’expir du rythme respiratoire, le flux et le reflux de la mer, le jour et la nuit, le rythme des saisons…
Le mouvement et le rythme portent donc en eux la possibilité du renouveau, d’évolution, de transformation. Rentrer dans un mouvement c’est commencer à se remettre en marche afin de retrouver le plein contact avec soi, la sensation d’être, d’être auteur, acteur de sa vie.
La danse-thérapie c’est se danser ! C’est danser avec ce que l’on est, avec ses joies, ses espérances, ses douleurs, son histoire. C’est symboliser par le mouvement qui je suis et quelle est mon histoire, pour la dépasser, en faire quelque chose d’autre que de subir, de sortir de la passivité face à une situation ou une problématique !
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